Sprawdź jakie dania znajdziesz w pudełkach

SlimFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieOwsianka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadPieczone de volaille podane z makaronem orzo i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaKrupnik z boczniakami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z kuskusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekKoktajl pomarańczowo-chałwowy
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami

LifeFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieOwsianka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadPieczone de volaille podane z makaronem orzo i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaKrupnik z boczniakami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z kuskusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowa z kremem orzechowo-kokosowym
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami

PowerFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami, mozzarellą i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieOwsianka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadPieczone de volaille podane z makaronem orzo i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaKrupnik z boczniakami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieKoktajl Pina Colada
ObiadPolędwiczka w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podana z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekMus czekoladowy z awokado podany z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z kuskusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem i indykiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowa z kremem orzechowo-kokosowym
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z mięsem kurczaka i grzankami

VegeFishFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadKotlety batatowe podane z sosem tymiankowy, kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieOwsianka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadPulpety rybne podane z ajvarem, komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaZupa harira podana z grzankami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadFalafel podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z kuskusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadKotlety selerowe podane z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowa z kremem orzechowo-kokosowym
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z chrzanowym twarożkiem, Cheddarem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKotleciki z ciecierzycy w sosie chili podane z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami

VegeFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadKotlety batatowe podane z sosem tymiankowy, kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieOwsianka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadKotlety jajeczne podane z ajvarem, komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaZupa harira podana z grzankami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadFalafel podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z kuskusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z pulpetami z kaszy jaglanej z mozzarellą i suszonymi pomidorami, sosem śmietanowo-koperkowym, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadKotlety selerowe podane z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowa z kremem orzechowo-kokosowym
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z chrzanowym twarożkiem, Cheddarem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKotleciki z ciecierzycy w sosie chili podane z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami

OfficeFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami, mozzarellą i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieOwsianka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadPieczone de volaille podane z makaronem orzo i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaKrupnik z boczniakami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z kuskusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem i indykiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowo-orzechowa
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z mięsem kurczaka i grzankami

LowGlutenFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaMakaron bezglutenowy z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieJaglanka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekFitpierniczki
KolacjaZupa harira podana z grzankami bez glutenu
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z amarantusem oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska bezglutenowa granola podana z jogurtem greckim, mango i granatem
II ŚniadaniePolenta podana z pastą z fetą, oliwkami i suszonymi pomidorami
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekMuffiny gryczane z wiśniami
KolacjaSałatka z amarantusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieBezglutenowa tortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadMakaron bezglutenowy z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekTrufle orzechowo-czekoladowe
KolacjaZupa ogórkowa z brązowym ryżem
Sobota (23.01.2021)ŚniadanieBananowo-gryczane pancakes podane z twarożkiem, wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowa z kremem orzechowo-kokosowym
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieBezglutenowy chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami bez glutenu

NoLactoseFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieJaglanka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka z fetą bez laktozy
ObiadPieczone de volaille podane z makaronem orzo i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekPierniczki
KolacjaKrupnik z boczniakami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z pumperniklem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z mixem bulgur-vermicelli oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska granola podana z jogurtem greckim bez laktozy, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekJabłko w cieście francuskim
KolacjaSałatka z amarantusem, mixem sałat, mozzarellą bez laktozy, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekCiasto piegusek
KolacjaZupa ogórkowa z pęczakiem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePlacuszki twarogowe bez laktozy podane z wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowo-orzechowa
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą bez laktozy i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorska chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem bez laktozy, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy bez laktozy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami

LowGluten&NoLactoseFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem miodowo-musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKokosowy pudding z tapioki z musem brzoskwiniowym
KolacjaMakaron bezglutenowy z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieJaglanka z prażonym jabłkiem, żurawiną i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka z fetą bez laktozy
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekFitpierniczki
KolacjaZupa harira podana z grzankami bez glutenu
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-melon-imbir-kurkuma
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z amarantusem oraz marchewką baby
PodwieczorekDeser czekoladowy z malinową frużeliną
KolacjaGratin z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieAutorska bezglutenowa granola podana z jogurtem greckim bez laktozy, mango i granatem
II ŚniadaniePolenta podana z pastą z fetą bez laktozy, oliwkami i suszonymi pomidorami
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, pieczonymi ziemniakami oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekMuffiny gryczane z wiśniami
KolacjaSałatka z amarantusem, mixem sałat, mozzarellą bez laktozy, winogronem i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieBezglutenowa tortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadMakaron bezglutenowy z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekTrufle orzechowo-czekoladowe
KolacjaZupa ogórkowa z brązowym ryżem
Sobota (23.01.2021)ŚniadanieBananowo-gryczane pancakes podane z twarożkiem bez laktozy, wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadaniePasta marchewkowa z czarnuszką podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowo-orzechowa
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą bez laktozy i rukolą
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieBezglutenowy chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem bez laktozy, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy bez laktozy podany z konfiturą malinową
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z dyni z masłem orzechowym podana z grzankami bez glutenu

DiabeticFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z autorskim ziołowym grissini
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną oraz surówką z marchewki i pora
PodwieczorekMakowy twarożek z musem brzoskwiniowym
KolacjaSpaghetti podane z cukinią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieGryczane naleśniki podane z twarożkiem, prażoną śliwką i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekFitpierniczki
KolacjaZupa harira podana z grzankami
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z domowym chlebem razowym i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-seler naciowy-pietruszka
ObiadPolędwiczka w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podana z amarantusem i grillowanymi warzywami
PodwieczorekMus czekoladowy z awokado podany z malinową frużeliną słodzoną erytrolem
KolacjaGratin z batatów z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieCzekoladowy omlet z twarożkiem, mango i granatem
II ŚniadanieBułeczki faszerowane fetą, suszonymi pomidorami i szpinakiem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, brązowym ryżem oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekMuffiny gryczane z wiśniami i ksylitolem
KolacjaSałatka z amarantusem, mixem sałat, serem camembert, pomarańczą i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieTortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekTrufle orzechowo-czekoladowe z ksylitolem
KolacjaZupa ogórkowa z brązowym ryżem
Sobota (23.01.2021)ŚniadanieRazowe placuszki twarogowe podane z wiśniową frużeliną słodzoną ksylitolem i migdałami
II ŚniadanieTapenada oliwkowa podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree z batatów i ratatouille
PodwieczorekKruche żytnie ciasteczka z ksylitolem
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, brokułem, fetą, pomarańczą i migdałami
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieAutorski chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy podany z konfiturą malinową słodzoną ksylitolem
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z zielonych warzyw podana z grzankami i fetą

SirtFit I

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
II ŚniadanieKoktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKoktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
Kolacja
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
II ŚniadanieKoktajl ze szpinakiem, matchą i truskawkami
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKoktajl z selerem, ogórkiem, natką i melonem
Kolacja
Środa (20.01.2021)ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
II ŚniadanieKoktajl z jarmużem, kiwi i matchą
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z amarantusem oraz marchewką baby
PodwieczorekKoktajl z rukolą, ogórkiem, natką pietruszki i melonem
Kolacja
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
II ŚniadanieKoktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, brązowym ryżem oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekKoktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
Kolacja
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
II ŚniadanieKoktajl ze szpinakiem, matchą i truskawkami
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekKoktajl z selerem, ogórkiem, natką i melonem
Kolacja
Sobota (23.01.2021)ŚniadanieKoktajl z jarmużem, kiwi i matchą
II ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree z batatów i ratatouille
PodwieczorekKoktajl z rukolą, ogórkiem, natką pietruszki i melonem
Kolacja
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieKoktajl ze spiruliną, ogórkiem i miętą
II ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekKoktajl ze szpinakiem, natką pietruszki i pomarańczą
Kolacja

SirtFit II

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieSmoothie ze szpinakiem, selerem naciowym, bananem i kiwi
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekKoktajl wiśnia w czekoladzie z chili
Kolacja
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieGryczane naleśniki podane z twarożkiem, prażoną śliwką i orzechami
II ŚniadanieSmoothie z ananasa z kurkumą i imbirem
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekKoktajl cappuccino
Kolacja
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieKoktajl porzeczkowy z daktylami i chia
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z amarantusem oraz marchewką baby
PodwieczorekKoktajl z pomarańczy, marchwi, brzoskwinia i imbiru
Kolacja
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieCzekoladowy omlet z twarożkiem, mango i granatem
II ŚniadanieSmoothie malinowe z kokosem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, brązowym ryżem oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekSok z buraka, jabłka i ciemnych winogron
Kolacja
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieBezglutenowa tortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ze szpinakiem, selerem naciowym, bananem i kiwi
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekKoktajl wiśnia z chili
Kolacja
Sobota (23.01.2021)ŚniadanieBananowo-gryczane pancakes podane z twarożkiem, wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadanieSmoothie z ananasa z kurkumą i imbirem
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree z batatów i ratatouille
PodwieczorekKoktajl cappuccino
Kolacja
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieBezglutenowy chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieZielony sok sirtuinowy
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekKoktajl z pomarańczy, marchwi, brzoskwini i imbiru
Kolacja

SirtFit III

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieKoktajl wiśnia w czekoladzie z chili
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną i surówką z buraków
PodwieczorekMakaron bezglutenowy z pieczoną dynią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Kolacja
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieGryczane naleśniki podane z twarożkiem, prażoną śliwką i orzechami
II ŚniadanieSmoothie z ananasa z kurkumą i imbirem
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekZupa harira podana z grzankami bez glutenu
Kolacja
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieKoktajl porzeczkowy z daktylami i chia
ObiadBuraczane kotlety w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podane z amarantusem oraz marchewką baby
PodwieczorekGratin z batatów z brokułem
Kolacja
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieCzekoladowy omlet z twarożkiem, mango i granatem
II ŚniadanieSmoothie malinowe z kokosem
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, brązowym ryżem oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekSałatka z amarantusem, mixem sałat, serem camembert, winogronem i sosem żurawinowym
Kolacja
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieBezglutenowa tortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieKoktajl wiśnia z chili
ObiadCzarne tagliatelle z sosem śmietanowym, wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekZupa ogórkowa z brązowym ryżem i indykiem
Kolacja
Sobota (23.01.2021)ŚniadanieBananowo-gryczane pancakes podane z twarożkiem, wiśniową frużeliną i migdałami
II ŚniadanieKoktajl cappuccino
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree z batatów i ratatouille
PodwieczorekSałatka z kaszą gryczaną, burakiem, suszoną śliwką, fetą i rukolą
Kolacja
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieBezglutenowy chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieKoktajl porzeczkowy z daktylami i chia
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekZupa krem z zielonych warzyw podana z grzankami i fetą
Kolacja

HashiFit

Poniedziałek (18.01.2021)ŚniadanieBałkańska szakszuka podana z pieczywem bezglutenowym
II ŚniadanieSałatka z selera naciowego, jabłka i orzechów włoskich z vinegretem musztardowym
ObiadBitki wieprzowe podane z kaszą gryczaną oraz surówką z marchewki i pora
PodwieczorekMakowy twarożek bez laktozy z musem brzoskwiniowym
KolacjaMakaron bezglutenowy z cukinią, kalafiorem, suszonymi pomidorami i orzeszkami ziemnymi
Wtorek (19.01.2021)ŚniadanieGryczane naleśniki podane z twarożkiem bez laktozy, prażoną śliwką i orzechami
II ŚniadanieSałatka grecka z fetą bez laktozy
ObiadDe volaille w gryczanych płatkach podane z komosą ryżową i surówką z kapusty pekińskiej
PodwieczorekFitpierniczki
KolacjaZupa harira podana z grzankami bez glutenu
Środa (20.01.2021)ŚniadaniePaprykarz podany z chlebem bezglutenowym i warzywami
II ŚniadanieSmoothie ananas-seler naciowy-pietruszka
ObiadPolędwiczka w sosie z kozim serem i orzechami włoskimi podana z amarantusem i grillowanymi warzywami
PodwieczorekMus czekoladowy z awokado podany z malinową frużeliną słodzoną erytrolem
KolacjaGratin z batatów z brokułem
Czwartek (21.01.2021)ŚniadanieCzekoladowy omlet z twarożkiem bez laktozy, mango i granatem
II ŚniadaniePolenta podana z pastą z fetą bez laktozy, oliwkami i suszonymi pomidorami
ObiadKebab na talerzu podany z sosem tys. wysp, brązowym ryżem oraz surówką z białej kapusty
PodwieczorekMuffiny gryczane z wiśniami i ksylitolem
KolacjaSałatka z amarantusem, mixem sałat, mozzarellą bez laktozy, pomarańczą i sosem żurawinowym
Piątek (22.01.2021)ŚniadanieBezglutenowa tortilla z paprykowym hummusem i warzywami
II ŚniadanieVegekofta podana z sosem pomidorowym
ObiadMakaron bezglutenowy z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem, szpinakiem i kaparami
PodwieczorekTrufle orzechowo-czekoladowe z ksylitolem
KolacjaZupa ogórkowa z brązowym ryżem
Sobota (23.01.2021)ŚniadaniePancakes bananowo-gryczane podane z twarożkiem bez laktozy, wiśniową frużeliną słodzoną ksylitolem i migdałami
II ŚniadanieTapenada oliwkowa podana ze słupkami warzyw
ObiadIndyk sous vide podany z sosem morelowym, bazyliowym puree z batatów i ratatouille
PodwieczorekTarta czekoladowo-orzechowa
KolacjaSałatka z kaszą gryczaną, brokułem, fetą bez laktozy, pomarańczą i migdałami
Niedziela (24.01.2021)ŚniadanieBezglutenowy chleb z pieczonym schabem, chrzanowym twarożkiem bez laktozy, kiszonym ogórkiem i papryką
II ŚniadanieBudyń śmietankowy bez laktozy podany z konfiturą malinową słodzoną ksylitolem
ObiadKokosowy kurczak w sosie chili podany z brązowym ryżem i surówką z białej kapusty
PodwieczorekDeser - Leśny mech
KolacjaZupa krem z zielonych warzyw podana z grzankami bez glutenu i fetą bez laktozy

Alergeny:

1. GLUTEN, 2. SKORUPIAKI, 3. JAJA, 4. RYBY, 5. ORZESZKI ZIEMNE, 6. SOJA, 7. MLEKO i produkty pochodne (łącznie z laktozą), 8. ORZECHY, 9. SELER, 10. GORCZYCA, 11. NASIONA SEZAMU, 12. DWUTLENEK SIARKI, 13. ŁUBIN, 14. MIĘCZAKI