Przerywany post, który polega na wykorzystaniu tzw. ”okna żywieniowego”, czyli okresie, kiedy spożywamy posiłki w ciągu doby i okresie niejedzenia, kiedy aktywują się procesy autofagii. Dzięki temu organizm dokonuje samooczyszczenia.
Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa FastingFit?
Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki - śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia
Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h)
W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym
Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej FastingFit
W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju
Redukcja stanów zapalnych
Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie
Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia
Przeciwskazania
Cukrzyca
Ciąża i laktacja
Okres dojrzewania
Wiek powyżej 65 lat
Aktualne menu
czw
pią
sob
nie
pon
wto
śro
22.02 czwartek
ŚNIADANIE
Bliny gryczane, jogurt malinowy bez cukru i laktozy, borówki
