#mięso
#nabiał
#niski IG
#bez cukru
#bez glutenu
#bez soi
#bez laktozy
Przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy typu Hashimoto oraz wynikająca z niego niedoczynność tarczycy to obecnie powszechny problem zdrowotny, szczególnie wśród kobiet.
Nadwaga i otyłość, problem z utratą nadmiernej masy ciała, obrzęki wodne, sucha skóra, łamliwe paznokcie, słabe i przetłuszczające się włosy, a także wahania nastroju to najczęstsze dolegliwości, z którymi codziennie zmagają się chorzy na Hashimoto. Czy możliwe jest pokonane tych nieprzyjemności? Tak, podstawą terapii jest regulacja pracy tarczycy przy pomocy farmakoterapii oraz odpowiednio zbilansowanej diety!
Prawidłowo skomponowana dieta bazująca na żywności niskoprzetworzonej, bogatej w składniki odżywcze i wykazującej wysoki potencjał przeciwzapalny to klucz do sukcesu. Dlatego stworzyliśmy dla Was dietę HashiFit.
Białko
Węglowodany
Tłuszcz
Dostępne kaloryczności
1200
1500
1800
2000
2500
Od: 55 zł
Jakie są najważniejsze korzyści diety pudełkowej HashiFit
- Zadaniem diety w chorobie Hashimoto jest dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych wykorzystywanych do syntezy hormonów tarczycy oraz unikanie produktów, które mogą ten proces zakłócić. Powyższe cechy oraz odpowiednio dopasowana wartość energetyczna diety to klucz do utraty nadmiernych kilogramów, poprawy stanu zdrowia i odzyskania dobrego samopoczucia
Jak w praktyce wygląda dieta pudełkowa HashiFit?
- W diecie HashiFit komponując posiłki wykorzystujemy produkty bezglutenowe, bezlaktozowe oraz charakteryzujące się niskim indeksem glikemicznym
- W diecie zostały również ograniczone warzywa kapustne oraz nasiona roślin strączkowych
- Głównym źródłem białka jest mięso, ryby i jaja. HashiFit to różnorodny sposób odżywiania bogaty w witaminy, składniki mineralne, żywność superfoods oraz składniki o charakterze przeciwzapalnym tj. nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, polifenole czy flawonoidy
Uwagi
- Dieta przeznaczona jest dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto
- Z diety mogą również skorzystać osoby zdrowe chcące wykluczyć gluten i laktozę, ograniczyć rośliny strączkowe, kapustne, a także zwiększyć podaż produktów o charakterze przeciwzapalnym
Aktualne menu
22.02 czwartek
ŚNIADANIE
Bliny gryczane, jogurt malinowy bez cukru i laktozy, borówki
wege,tradycyjne,bez soli,bez pszenicy,bez glutenu,bez laktozy,bez cukru,niski IG
DRUGIE ŚNIADANIE
Sałatka z serem Lazur, pomarańczą, pestkami dyni i pomarańczowym vinegretem
niski IG,bez glutenu,bez laktozy,bez cukru,bez pszenicy,wege
OBIAD
Kotlet drobiowy z pieczarkami z sosem paprykowym, frytkami z selera i surówką z pomidora i kiszonego ogórka
niski IG,tradycyjne,bez glutenu,bez laktozy,bez cukru,bez pszenicy
PODWIECZOREK
Krakersy z ciecierzycy, sos tatarski bez laktozy, pomidorki cherry
bez glutenu,bez laktozy,bez cukru,bez pszenicy,wege,niski IG
KOLACJA
Gryczana pizza hiszpańska z papryką, oliwkami i kaparami
bez cukru,niski IG,włoskie,wege,bez pszenicy,bez glutenu,bez laktozy
