Dieta FastingFit

Sprawdź inne diety

Dieta FastingFit

Przerywany post, który polega na wykorzystaniu tzw. ”okna żywieniowego”, czyli okresie, kiedy spożywamy posiłki w ciągu doby i okresie niejedzenia, kiedy aktywują się procesy autofagii. Dzięki temu organizm dokonuje samooczyszczenia.

Liczba posiłków: 3 posiłki w ciągu dnia: śniadanie, obiad, kolacja.

Dostępne kaloryczności: 1200, 1400, 1900, 2100 kcal

Cena zestawu próbnego już od: 45 zł (sprawdź szczegółowy cennik)

Jak w praktyce wygląda dieta FastingFit?

Otrzymujesz 3 zbilansowane posiłki- śniadanie, obiad oraz kolację, które powinno się spożywać o stałych porach dnia. Po kolacji, następuje przerwa od spożywania pokarmów, aż do następnego dnia (post 12-18h).

W diecie FastingFit nie znajdziesz dodatku cukru, pszenicy oraz produktów z wysokim indeksem glikemicznym.

 

Jakie są korzyści diety FastingFit?

  • W trakcie kilkunastu godzinowego postu dochodzi do mechanizmów autofagii, czyli organizm dokonuje samooczyszczenia. Destrukcji ulegają uszkodzone komórki, dzięki czemu dochodzi do nadbudowy i zdrowej regeneracji tkanek ustroju.
  • Redukcja stanów zapalnych.
  • Pozwala schudnąć i zredukować tkankę tłuszczową
  • Wygodna, składająca się z 3 POSIŁKÓW, alternatywa dla osób chcących zmniejszyć masę ciała, pozwala zredukować tkankę tłuszczową, poprawia samopoczucie.
  • Dieta opracowana w taki sposób, by maksymalnie pokryć zapotrzebowanie energetyczne w ciągu dnia.

 

Przeciwwskazania:

  • cukrzyca
  • ciąża i laktacja
  • okres dojrzewania
  •  wiek powyżej 65 lat

 

Aktualne menu

Sprawdź menu na cały tydzień